In order to fulfill the basic functions of our service, the user hereby agrees to allow Xiaomi to collect, process and use personal information which shall include but not be limited to written threads, pictures, comments, replies in the Mi Community, and relevant data types listed in Xiaomi's Private Policy. By selecting "Agree", you agree to Xiaomi's Private Policy and Content Policy .
Agree

Mi Sports Team

[Wspólne Treningi] Kto ze mną na Skytower?

2019-10-10 02:34:36
1950 27
Witaj sportowa Mi rodzinko,
Zainspirowany ostatnio bardzo ładnym zdjęciem na naszym forum postanowiłem zaproponować wam wspólny Mi spacer.
A bohaterem jest:

Liczący sobie 52 pięter , do 49 piętra co roku organizowany jest bieg po schodach. Śmiałkowie decydujący się na to wyzwanie mają do pokonania bagatela 1142 stopnie. Na piętrze tym mieści się również taras widokowy. Wziąłem sobie do serca to , że jeżeli zdecyduje się  odwiedzić ten punkt pokonam go nie korzystając z dobroci windy :-).

A, że nie należę do osób które rzucają słowa na wiatr, postanowiłem przygotowania zacząć już dzisiaj ;-). Krótka relacja z urządzenia które imituje wchodzenie po schodach.

  

Niewiele ponad 20 minut udało mi się wejść na 49 piętro dwa razy. A w aplikacji Amazfit statystyka wygląda następująco:




A żeby zachęcić was kilka korzyści z treningu na schodach: angażuje wiele grup mięśniowych w szczególności nogi i pośladki, pokonywanie kolejnych stopni rozwija siłę nóg, wzmacnia ważne partie mięśniowe takie jak stabilizatory miednicy, kolan, stawy skokowe.

Dodatkowo napiszę, że żadne ćwiczenie podnosi pulsu w tak krótkim czasie i nie powoduje spalania tylu kalorii.

To jak sportowa Mi rodzinko, kto chętny? Zapraszam do publikowania waszych osiągnięć. Pozdrawiamy serdecznie Mi Sports Team, do następnego!
2019-10-10 02:34:36
Favorites18 RateRate

Mi Sports Team

Amsti | from app

#1

Pięknie ;) .No to się chłopie na chodziles, a pulsik ładnie wskoczył ;)
2019-10-11 06:21:24
O matko! Ja na pewno pasuję, ale może Fan Club Wrocław podejmie wyzwanie? ;)
2019-10-11 17:55:56
Szukajcie, a znajdziecie... :)

Mi Sports Team

Łukasz 14 Author | from app

#3

Mi_Bunny
O matko! Ja na pewno pasuję, ale może Fan Club Wrocław podejmie wyzwanie? ;)

Oczywiście kto będzie chciał może jechać windą a ażeby było śmiesznie i sportowo bilet na windę będzie kosztował np. 20 przysiadów ;-)
2019-10-11 18:13:53
Invalid floor, the posts have been deleted #4

Mi Sports Team

Łukasz 14 Author | from app

#5

michalms
ja mam lepszy pomysł na przelicznik. każde 10 pięter winda to jedno piwo dla osób które wejdą po schodach. osoba która cała trasę pokonać winda stawia 5 piw (w zaokrągleniu do całego piwa).

O masz to się nie wypłacę :-)
2019-10-11 19:03:33
Invalid floor, the posts have been deleted #6
Michał, rozumiem, że wybierasz się do Wrocławia i będziesz nadawał chłopakom tempo? :D :D :D
Ja zdecydowanie wolę w takiej sytuacji stawiać piwo ;)
2019-10-11 19:17:26
Szukajcie, a znajdziecie... :)

Mi Sports Team

Amsti | from app

#8

michalms
Ty idziesz po schodach, martw się nie o kasę. a czy dasz radę tyle wypić ;)

A kto ostatni, ten  stawia wszystkim ;D
2019-10-11 19:25:11

Mi Sports Team

Łukasz 14 Author | from app

#9

michalms
Ty idziesz po schodach, martw się nie o kasę. a czy dasz radę tyle wypić ;)

Nawadniać organizm rzecz bardzo ważna ;-)
2019-10-11 19:30:03
Invalid floor, the posts have been deleted #10
please sign in to reply.
Sign In Sign Up

Łukasz 14

Mi Sports Team

  • Followers

    224

  • Threads

    112

  • Replies

    5824

  • Points

    23666

3 Days Check-In
7 Days Check-In
21 Days Check-In
40 Days Check-In
70 Days Check-In
100 Days Check-In
1 Year Check-In
Newbie Member
20k użytkowników!
ShotByMi
Świętujemy dzień X-Men!
Którym bohaterem jesteś?
Mi 9T
Fortune 500!
Mission 1
Mission 2
Mission 3
Mission 4
Mission 5
9 lat MIUI
Global Community
Redmi Note 8
Wyzwanie - Meldowanie
Fotozagadka
Global Community
#MiActive
Mrrrroczne Halloween
50k fanów w Polsce!
Happy New Year 2020!
OdpowiedzMi1
200mila Mi Fans
MIUI 12
OdpowiedzMi2
Wielkie Porządki z MITU
DXOMark
MIUI12
Design Together
Redmi Note 9
Emoji Day
design wallpaper
#TrainWithMi
Anniversary
First Anniversary
K2K #4
10 years
Mitu Shares Vol.1
Ringtone Medal
The View Outside Your Window
Music Player
Favorite Cartoon Series
Halloween Medal
2000+
Mi Quiz
Mi Foto Team
POCO X3 NFC Color
POCO M2 Color
50K
Triathlon 2021

Read moreGet new

Mi Comm APP

Stay updated on Mi Products and MIUI

Copyright©2010-2021 Xiaomi.com, All Rights Reserved
Quick Reply To Top Return to the list