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[Consejos Deportivos] Cómo empezar a entrenar a la vuelta a la rutina

2019-09-17 12:11:21
3328 13


[CONSEJOS] Cómo empezar a entrenar a la vuelta a la rutina

Hey Mi Fans, me presento por primera vez con mi faceta más deportiva, con la vuelta a la rutina es importante coger buenos hábitos, entre ellos practicar deporte, que va a ser el tema a tratar en el hilo de hoy.





Yo soy atleta, por lo que empiezo mi temporada con rodajes de entre 15-20 minutos, es importante empezar al ritmo que cada uno pueda y a ser posible sobre un terreno “blando" como el que se ve a continuación.





Podéis intentar que los rodajes sean sobre sitios agradables en los que no haya un gran número de personas. Para que sea más ameno siempre podéis ir con un amigo o compañero de fatigas ;)




Nunca deberemos de dejarlo, siempre debemos intentar entrenar de 3-4 veces por semana, para poder ver una clara evolución sobre nuestro estado. El rodaje siempre puede ir acompañado de otra serie de ejercicios adicionales, que os enseñaré en futuros hilos.

Espero que os haya gustado y os animeis a compartir con todos vuestras experiencias deportivas.

Otros datos de interes relacionados:

¡Un saludo, Mi Fans!
2019-09-17 12:11:21
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Master Bunny

mariafdez99 | from app

#1

Muy buen trabajo! Espero más hilos de esta nueva sección :)
2019-09-17 12:50:27

Pro Bunny

Minguillo | from app

#2

Ve informando
2019-09-17 14:17:25

Pro Bunny

AbeLNM | from app

#3

gracias por la info amigo! ;)
2019-09-17 14:21:00

Master Bunny

eevvaa_99 | from app

#4

ese entrenador! esperamos más :)
2019-09-17 14:42:11

Pro Bunny

Fiaca | from app

#5

Profe, hazte un hilo de gimnasia para quemar grasas,porfa! Empezaré la dieta y necesito complementarla. Desde ya, GRACIAS!
2019-09-17 17:27:52

Master Bunny

luismixi | from app

#6

Buen Consejo para llevar una vida sana..
2019-09-18 01:38:44

Master Bunny

ACM_91 | from app

#7

Más falta me haría tener una rutina clara para cuidar de mi cuerpo. Tomo nota, compañero, y gracias por los consejos ;)
2019-09-18 03:13:46
buen trabajo
2019-09-18 03:58:53

Super Moderator

Fsbv | from app

#9

¡Buen Hilo! Esperando muy atentos a las próximas ediciones y a seguir el ejemplo #Healthy :P
2019-09-18 06:33:23

Rookie Bunny

Chelu 5 | from app

#10

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2019-09-18 07:51:11
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Adrian Aritmendi

Master Bunny

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