In order to fulfill the basic functions of our service, the user hereby agrees to allow Xiaomi to collect, process and use personal information which shall include but not be limited to written threads, pictures, comments, replies in the Mi Community, and relevant data types listed in Xiaomi's Private Policy. By selecting "Agree", you agree to Xiaomi's Private Policy and Content Policy .
Agree

النصائح والحيل

[النصائح] 5 طرق ذكية للحفاظ على العينين من أشعة الهواتف

2019-01-15 03:58:45
2711 53

اهلا بكم محبي Mi
يعاني الكثير من مستخدمي أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة، نتيجة التعرض للأشعة الضارة التي قد تؤذي العينين، وتتسبب في ضعف البصر في بعض الحالات.
في هذا السياق، رصدت المواقع المتخصصة أهم 5 طرق بسيطة لحماية عينيك من خطر هذه الأشعة، مهما كانت المدة التي تقضيها أمام أجهزة الكمبيوتر أو التليفزيون أو هاتفك الذكي، واليوم نقدم لكم بعض النصائح:
اولا:  تكبير حجم خط الهاتف:
استعِن ميزة تكبير حجم الخطوط والنصوص على الهاتف، لمنع التحديق في الشاشة عند قراءة نص معين ، الأمر الذي قد يسبب لك الصداع والإجهاد، فعند تكبير حجم النصوص لن تحتاج  للاقتراب أكثر من الشاشة للقراءة.
Settings DisplayText size


ثم يمكنك اختيار حجم الخط المناسب/ كما موضح في الصورة:


ثانيا: التقليل من درجة إضاءة الشاشة و تباين الألوان لتفادي إرهاق العين:
أيضا ينصح دائما بضبط الألوان واستخدام الإضاءه المناسبة لك، لتفادي حالات التعب والصداع.  اتبع الخطوات التالية:
Settings Display Brightness Level


ثالثا: اتخاذ المسافة المناسبة أمام الجهاز:
ينصح أيضا بالحفاظ على المسافة المناسبة بينك وبين شاشات الهاتف، فلا تجعل الهاتف قريب من عينك طوال الوقت.

رابعا: عدم التحديق في الشاشة لفترة طويلة:
التحديق في الشاشات بدون رمش لمدة طويلة يسبب جفاف العينين، لذا ينصح الأطباء بعدم التحديق لمدة طويلة بدون رمش.

خامسا: طريقة 20 – 20 – 20:
وهي طريقة تساعدك على تفادي تعب العين، فبعد 20 دقيقة من العمل والنظر للشاشة تقضي 20 ثانية في النظر إلى أي شيء آخر على بعد ما يقرب من 20 مترا، وذلك يساعد على تقوية عضلات العينين، حيث إن النظر إلى شيء واحد فقط وهو الشاشة مثلا لفترة طويلة يرهق العينين كثيرا ويصعب عليها التكيف مع هذا الوضع. لذلك ينصح بالنظر  إلى ابعد نقطة في الغرفة او المكان المتواجد فيه لمدة 10 ثواني ، بعد استخدام شاشة الموبايل او الكمبيوتر لفترة طويلة.

سادسا: لا تستخدم الهاتف ليلا:
-احرص على ان تكون اضاءة الغرفة مناسبة كذلك الحال بالنسبة لاضاءة الشاشة بحيث لا تكون مبهرة ومتعبة للعيون.
وضع القراءة:
يمكنكم التعرف على المزيد حول وضع القراءة على الرابط التالي:
يمكنك تفعيل الوضع بالخطوات التالية :
Settings Display Reading mode


النصائح الهامة للعناية بالعين:
للتخلص من ارهاق العيون قم بغسل الوجه بالمياه الباردة ، او عمل كمادات للعيون بالمياه وأكياس الشاي يوميا قبل النوم.
احرص على عمل تدريبات العينين سواء وإغماض العين لمدة 5 ثواني ثم فتح العيون والنظر إلى أركان الغرفة لتقوية عضلات العينين لتقليل الإرهاق والتعب الناتج عن استخدام الموبايل.

   

هيا شاركوني النصائح التي تستخدموها للحفاظ على العين، في انتظار تعايقاتكم




2019-01-15 03:58:45
Favorites56 RateRate

Advanced Bunny

abdo saad | from Redmi Note 5

#1

موضوع جميل شكرا
2019-01-15 04:01:44

Mohamed_Ahmed | from Redmi Note 4

#2

موضوع رائع
2019-01-15 06:15:43

Master Bunny

Youssef nady | from Redmi Note 5

#3

شكراً على الموضوع الرائع
2019-01-15 06:31:36

Pro Bunny

Osama Ghaly | from app

#4

موضوع ممتاز ومهم جداً
2019-01-15 08:38:54

Advanced Bunny

Islam Magdy | from Redmi 4X

#5

أفضل موضوع ونصيحة مميزة شكرا.
2019-01-15 09:03:25

Rookie Bunny

Nour fathy | from Redmi 6A

#6

موضوع رائع جدا
2019-01-15 11:56:47

Moderator

Omar baghdady | from Redmi 5

#7

نصائح اكثر من رائعه
2019-01-15 12:02:43

Super moderator

Ezzeldin Elbengy | from Redmi Note 6 Pro

#8

معلومات رائعة ومجهود اروع ❤️
2019-01-15 13:01:32

Pro Bunny

محمد 633 | from Redmi 6

#9

موضوع رائع جدا
2019-01-15 23:03:07

Advanced Bunny

Sabsob89 | from app

#10

موضوع جميل......شكرا  
2019-01-16 00:03:32
please sign in to reply.
Sign In Sign Up

Nessma

Mi Comm team

3 Days Check-In
Sep-100 replies in a month
Nov-100 replies in a month
MIUI 7th Anniversary
Newbie Member
ميدالية السنة الجديدة 2018
10k users
Color Your Planet
xiaomi bd
Tháng Tư và những khoảnh khắc
KATAYIF
30K
Golden Mi Bunny
عيد الأضحي المبارك
10000 bước
عروسة المولد
Medalla MFC
Redmi Note 6 pro
Mi Explorers Mi MIX 3
Video Contest
10k users
New Home
Mi Max 3
Selfie Day
شجع مصر مع شاومي

Read moreGet new
Copyright©2016-2019 Xiaomi.com, All Rights Reserved
Content Policy
Quick Reply To Top Return to the list